パーソナルトレーニングジムLIFETIMEは完全個室となっており、
お客様の目標に合わせて食事管理、トレーニング指導を行っていきます。
アスリートのような専属のトレーナーが付く！ご自身に専属のトレーナーが付く
といったイメージでトレーニング指導だけでなくダイエット中、
数値の停滞、食事の乱れ等、あらゆる事でモチベーションの下がってしまうことがありますが
メンタル面でのサポートもトレーナーが行っていきます。
また目標達成後も変わった身体を維持していくためのプログラムもございますので、
パーソナルトレーニングを生活の一部にしていただけるようなジムを目指しております！
パーソナルトレーニングジムLIFETIMEは
完全個室となっており、お客様の目標に合わせて食事管理、トレーニング指導を行っていきます。
アスリートのような、専属のトレーナーが付く！
ご自身に専属のトレーナーが付く！といったイメージでトレーニング指導だけでなくダイエット中、数値の停滞、食事の乱れ等、あらゆる事でモチベーションの下がってしまうことがありますがメンタル面でのサポートもトレーナーが行っていきます。
また目標達成後も変わった身体を維持していくためのプログラムもございますので、パーソナルトレーニングを生活の一部にしていただけるようなジムを目指しております！
パーソナルトレーニングはダイエット・ボディメイクのプロから直接指導を受ける事ができます。パーソナルトレーナーはお客様の骨格、既往歴、運動歴などをヒアリングした上で最短で効率良く目標達成に向けたプログラムを作りご指導ができます。目標達成後は変わった身体を維持できるプログラムもご用意しております。
知識をつけながら自分にあったダイエット方法を！
お客様の目標、目的に合わせたトレーニングプログラムを構成しておりオーダーメイドとなっております。 また既往歴、姿勢、柔軟性等に合わせた関節に負担を掛けないトレーニング指導を行っております。 運動経験が無いお客様でも取り組めるトレーニング内容になっており、少しずつ強度を上げて出来なかった事ができるように！挙がらなかった重さが挙がるようになっていきます。
一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング！
パーソナルトレーニングは1ヶ月8回を基本とされており、トレーニング指導の時間だけがパーソナルトレーニングではありません。毎日の食事管理、自宅やフィットネスクラブでのトレーニング方法指導、日常生活での気を付ける事など、お客様の毎日に寄り添いLINEでサポートしております。気になる事はLINEで相談できますのでお気軽にご連絡ください！！
LIFETIMEはトータルサポートいたします！
パーソナルトレーニングジムLIFETIMEは完全個室となっております。
フィットネスクラブ、24時間ジムに一度は通われたことがあるかと思います。
トレーニング時にどうしても他の方の視線が気になって集中できないことが多々あると思います。そのストレスを抱え込むことなく、お客様だけの空間でトレーニングに集中して取り組める内容になっております。
他のお客様と鉢合わせることは無し！
更衣室にてお着換えをしていただきます。
ユニフォーム、トレーニングシューズ、タオル、飲料水は
ご用意いたしますので特に大きなお荷物はございません。
近日のお食事の内容確認とアドバイス、
最新の体組成計で各数値の測定を毎回行います。
現在の数値のペースは良いのか、改善策はあるのか等を
ヒアリングしながら今後のプランを作成いたします。
当日のお身体の痛みや、調子などもチェックし、
血圧測定を行ってからトレーニングスタートとなります。
お客様の運動レベル、トレーニング歴、疾患の状況によって
強度を設定しパーソナルトレーニングを行っていきます。
トレーニングが初めての方は、まずは自体重のトレーニングから。
またトレーニングの質を上げていくためにも筋肉の柔軟性、可動域を広げてくストレッチ、エクササイズ等も取り入れていきます。
トレーニング終了後は次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら、無料でプロテインサービスをいたします。
※乳製品、大豆製品のアレルギーの方は事前にお伝えください。
広島県広島市中区にあるパーソナルトレーニングジムLIFETIME鷹野橋店は駅から徒歩2分で完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。大手パーソナルトレーニングジム管理職出身でダイエット・ボディメイクのプロのトレーナーが在籍しております。また、女性にも通やすいパーソナルジムとして展開しております。
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